manfaat air kelapa

BANYAK hal di sekitar kita yang sering diremehkan, namun ternyata berkhasiat bagi tubuh kita. Salah satunya adalah air kelapa.
Kebanyakan orang malah membuang air kelapa karena lebih membutuhkan dagingnya, padahal khasiat air kelapa sungguh luar biasa bagi kesehatan kita.
Air kelapa mengandung elektrolit alami yang dapat menyegarkan tubuh dan mengganti cairan tubuh yang hilang. Lebih berkhasiat dari air putih; air kelapa juga dapat dijadikan sebagai minuman isotonic untuk memulihkan cairan dan suhu tubuh, terutama dalam cuaca panas.
Selain itu, air kelapa juga mengandung asam leurat yang dapat membantu pencernaan. Bagi Anda yang mengalami gangguan pencernaan, disarankan minum air kelapa dua gelas per hari agar pencernaan Anda kembali lancar dan saluran pencernaan juga menjadi sehat.
Khasiat ini didapat karena air kelapa bermanfaat membasmi virus yang membahayakan tubuh.
Ingin diet? Minumlah air kelapa. Kandungan gula yang rendah dalam air kelapa akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara sehat.
Air kelapa juga dapat menjadi minuman yang tepat bagi penderita diabetes dan penyakit jantung. Selian itu, teratur meminum air kelapa juga dapat menjadi obat alami bagi penderita infeksi urin atau ginjal dan juga memperlancar pengeluaran air seni.